Come tutti gli sport anche l'arrampicata libera per essere
praticata a un buon livello richiede un allenamento costante. Non bastano
i weekend, bisognerebbe inserire un paio di sedute di allenamento anche
durante la settimana. Passaggi su roccia o su pannello, trazioni, streching,
corsa lenta sono elementi utili per migliorare le proprie prestazioni.
Ho notato che basta non allenarsi per 10 giorni per vedere diminuire significativamente
le proprie capacità.
Non ho arrampicato per dieci anni, quando ho ricominciato "non passavo"
neanche sul 6a. Prima avevo ripetuto delle vie di 7c.
Estate 2005 Ripetizione e relazione di Amos e Laura
Sorci Verdi - Sferica
Bellissima via con passaggi difficili e delicati che richiedono una buona preparazione.
La via si sviluppa su 4 tiri di corda.
E' possibile calarsi in doppia dall'ultimo tiro oppure, proseguire fino
a raggiungere la sosta dell'ultimo tiro di Six Seven da dove cominciano
le calate.
I tiro: "Sorci verdi" L'attacco si trova
qualche metro a sinistra delle "Grandi Labbra" . E' il tiro
più facile: primi metri su placca poi un piccolo tetto ben appigliato
e quindi su diedro-fessura con passaggi tecnici e delicati non sempre
evidenti. La sosta è in comune con quella delle "grandi labbra"
6b+
II tiro: Si attraversa per 10m a sinistra per arrivare
alla prima sosta del diedro. Traverso delicato con piccoli appigli per
le mani e piedi in aderenza. 6c
III tiro: "Variante sferica"
Dalla sosta del diedro si obliqua destra per qualche metro e quindi si
prosegue per bellissima placca fessurata. I primi metri sono facili, segue
una fessura che si fa sempre più esile, i movimenti sono delicati,
mai faticosi. Le protezioni, sono più lontane rispetto alle altre
vie, comunque si passa... 6c
IV tiro: "Variante sferica"
Si prosegue ancora su placca obliquando verso sinistra, su stupende reglettes
e gocce, fino ad un piccolo tetto che si supera ancora a sinistra. Siamo
sul punto chiave: appigli difficili da tenere su placca strapiombante.
Proseguendo la placca diventa nera e le difficoltà diminuiscono.
Necessari tecnica e forza di dita. 7a+/7b
